中通速递，绝比差劲…

 

    “奶酪火锅”是瑞士最普遍、最具盛名的火锅之一。瑞士人制作“奶酪火锅”一般都是先以蒜涂抹于锅底，再将不同口味的硬奶酪擦成碎末放入锅中加热成糊状，再加淀粉、白葡萄酒、大蒜、奶油等，继续煮并慢慢搅拌至完全融化呈浓浓的炼乳状，最后放进一些黑胡椒即可。上桌后，人们用长柄叉子叉着切成四五厘米见方的“法式长棍面包”蘸着奶酪吃，很像中国的“拔丝香蕉”。此外，吃这种火锅时，瑞士人还特别喜欢配上有助于清口的风干牛肉、腌酸黄瓜、小洋葱。不过，吃这种火锅一定要“点到为止”，虽然奶酪富于营养，但很难消化，用白葡萄酒融化奶酪，就是为了帮助消化。　
    “布吉尼奥纳火锅”由于发音特别困难，所以人们也常把它简称为“布根地火锅”。其实，对中国人来说，它不像火锅，更像一个烧烤炉。餐桌边人们大多围坐而席，中间置放一只用固体酒精加热的不锈钢油锅。根据喜好，每人点上一盘肉类，也可几个人共享一盘，通常是牛肉块、鸡肉块、羊肉块、明虾块，再加上诸如蛋黄酱、海鲜酱、芥末酱，甚至茶末、咖啡等各种作料。吃前先将肉类或海鲜块腌一下，再叉好放入油锅中快速翻炸，一直炸到外表金黄酥脆，里面初熟时就可以吃了，口感非常鲜嫩。吃时依个人喜好蘸上红红黄黄的各色酱料，十分诱人。若再配上一瓶产于瑞士莱茵河畔的红酒，更是绝佳的享受。

 

 

除了“奶酪火锅”、“布吉尼奥纳火锅”外，瑞士常见的还有“巧克力火锅”。这种火锅是将巧克力捣成小块，再放入少量淡奶油、甜酒（橘子酒、樱桃酒）后用温火慢慢搅拌并煮化巧克力，再放入诸如草莓、苹果、香蕉、菠萝等能切成块的水果；吃时用长柄叉子叉着水果片，蘸着锅中的巧克力汁一片一片地吃。覆盖在水果表面的巧克力凝固后变得清脆爽口，甜甜蜜蜜，特别像北京冬天吃的糖葫芦。冬天吃巧克力火锅，可以抵御寒冷，又有浪漫情趣，因此最受青年恋人们的喜爱。

 

“巧克力火锅”小贴士：
　　★选择质量好的巧克力原料制作锅底，通常要参照巧克力的“含金量”，即“可可脂”的含量。“可可脂”含量高的巧克力色泽光润，是优质的巧克力。
　　★融化巧克力要用“双煮法”：在一只大锅中放上水，再用另一只小锅盛入巧克力块，将小锅放入大锅中。用中火慢煮，参照不同巧克力控制温度，防止烧糊。
　　★如果巧克力过于浓稠，切忌放水。想要稀释巧克力只能放油，并不停搅拌。专业用油是Coco Butter，在家制作时也可用色拉油或花生油代替。
　　★除了文章中介绍的锅底、小菜和调料，大可依据个人口味进行菜式创新。同时还可以准备一些冰块，将蘸过热巧克力的水果放进冰里令巧克力快速凝固，这样口感较脆。
　　★“巧克力火锅”最大的好处是可以随意搭配菜料，以及增减食物的数量。通常200～300克巧克力只需7、8分钟就能融化，1小时后逐渐凝固。在融化巧克力的时候，可以两人一起准备其他食物，也很浪漫。
　　★ “巧克力火锅”原料多样，几乎所有的水果和干果都可以成为“巧克力火锅”的“最佳伴侣”。而且营养丰富均衡，令爱吃者放心食用。

 

甘甜黑巧克力
　　锅底：黑巧克力浆　
　　小菜：火龙果、哈密瓜　
　　调料：杏仁条、苞谷米　
　　制作：将黑巧克力以26℃左右的温度慢慢融化，同时把火龙果去皮，和哈密瓜一起切成小块，然后用甜食叉叉住放入巧克力火锅中涮过，最后蘸上自己喜欢的调料即可食用。
　　特色：黑巧克力带有苦味，平时喜欢喝黑咖啡的人通常会选择黑巧克力火锅。在法国，黑巧克力的浓度还被分为37%、45%和53%等不同等级，等级越高就越苦。食用黑巧克力时，最宜搭配干果调料，像葡萄干、杏仁条等——可以适当中和巧克力的味道，减少苦感。

 

 

浓香棕巧克力　
　　锅底：棕巧克力浆　
　　小菜：血橙、白兰瓜　
　　调料：麦片、开心果　
　　制作：将棕巧克力以28℃左右的温度融化，同时把血橙剥皮，白兰瓜切成小块，然后用甜食叉叉住放入巧克力火锅中涮过，最后蘸上自己喜欢的调料即可食用。
　　特色：棕巧克力在市场上最为多见，大部分人都比较偏爱这种巧克力，所以以棕巧克力浆制成的锅底也就最受人们的欢迎。因为棕巧克力香浓适口，即使直接食用也非常好味，所以与各种水果、干果、饮料皆可搭配，一起食用还可大大提升多重滋味的美妙感受。

 

 

滑润白巧克力　
　　锅底：白巧克力浆　
　　小菜：草莓、香蕉　
　　调料：椰丝、巧克力米　
　　制作：将白巧克力以30℃左右的温度融化，然后把草莓洗净（可用酒浸泡），香蕉剥皮切成小块，用甜食叉叉住放入巧克力火锅中涮过，最后蘸上自己喜欢的调料即可食用。
　　特色：大多数人并不喜欢白巧克力，因为它里面的牛奶成分，所以多吃会有腻口的感觉，但与水果搭配食用，就能清除油腻，增加食欲。同时，白巧克力浆还可以作为浇汁，把剩余的白巧克力锅底淋在冰淇淋上，再加上一些草莓汁，就是一份冰凉爽口的餐后甜品了。

 

巧克力的历史

　　★1492年，随着美洲被发现，也宣告了巧克力历史的开始。
　　★1519年，巧克力的雏形“巧克力特尔”成为西班牙最尊贵的饮料。
　　★1642年，巧克力被作为药品引入法国，由天主教人士食用。
　　★1765年，巧克力进入美国，被托马斯·杰斐逊赞为“具有健康和营养的优点”。
　　★1847年，巧克力饮料中被加入可可脂，制成如今人们熟知的可咀嚼巧克力块。
　　★1914年，第一次世界大战刺激了巧克力的生产，巧克力被运到战场分发给士兵。
巧克力的类型
　　★可可浆：可可豆直接磨细制成，是未增甜的烘烤巧克力，约含53%的可可脂。
　　★半甜（苦中带甜）巧克力：加入了增甜剂和可可脂的可可浆，即黑巧克力。
　　★甜巧克力：比半甜巧克力含更多的增甜剂并含至少15%的可可浆，即棕巧克力。
　　★白巧克力：其名字是误称。可可浆是所有巧克力的基础，而白巧克力中没有可可浆。

 

巧克力与健康

　　★ 过去20年研究和实验表明，巧克力既不会引起粉刺，也不会导致粉刺恶化。
　　★人们在食用正常量的巧克力时所摄入的咖啡因非常少，28.35克棕巧克力中仅含约6毫克咖啡因。
　　★虽然巧克力中包含易产生龋齿的可发酵的碳水化合物，但许多牙科研究表明，巧克力并不像传统认为的那样容易致使牙齿龋烂。
　　★有人认为吃巧克力会导致肥胖，那是因为他们过高估计了巧克力中的热量。一块40克的棕巧克力含大约20卡路里热量——低得可以编入体重控制食谱。偶尔吃巧克力糖果还可以降低酗酒的可能性。

　　冬天想减肥的人，可喝杯热呼呼的姜红茶，不但能保暖身子，又可提高代谢率，消耗体内热量，具有减肥作用，及慢慢改善体质。3餐后各喝杯400c.c.姜红茶或空腹时喝，或搭配食物减肥，据说3天大概可能减掉1公斤。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝！

 

    姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。
 

 

方法1 ：
喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用。
材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量

方法2 ：
不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。
材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量

方法3：
搭配饮食法 ：想用姜红茶替代3餐，来执行严格减肥想让效果加速的人，可以依照以下吃法，来增加饱足感。但要记住只能实行1周，要不然会营养不均衡。

 

 

红茶姜水断食法
　　具体方法如下：

　　第1天：

　　早上：早上和平时一样吃饭
　　中午：中午和平时一样吃饭
　　晚上：晚上和平时一样吃东西

 

 

（准备阶段）

　　第2天：

　　早上：胡萝卜汁+生姜红茶
　　中午：胡萝卜汁+生姜红茶
　　晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥）

 

 

第3天：

　　早上：生姜红茶2杯
　　中午：和平时一样
　　晚上：和平时一样

　　中午和晚上吃的清淡一些
　　胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁。随自己的口味放。

 

 

生姜红茶另种做法：

    温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了。

　　不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯。如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量。

　　适宜人群：经常手脚冰冷的人；减肥过程中想吃甜食的人；很难让自己休息两天以上的人；整整断食一天无法忍受的人。

　　断食当天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗。也可以选择一些加温的罐头。

一则有趣的塔罗牌神秘占卜，放松心情，凭直觉选择一张最喜欢的塔罗牌。
预测一下潜意识中你想养的宠物是什么？但不论养什么宠物都要好好照顾牠们。

 

 

★第一张(令牌骑士)★

 

 

★第二张（宝剑国王）★

 
★第三张（钱币皇后）★

 

★第四张（圣杯侍者）★

 

★第五张（女祭司）★

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★第一张(令牌骑士)★
　　选择“令牌骑士”这张牌暗示你的个性，热情又喜爱刺激与冒险，你从小就喜欢在公园里像匹野
马跑来跑去，这种个性特质“宠物狗、宠物猫”就成为你最想养宠物的首选。周末或是傍晚带着可爱
的小猫、小狗到公园或绿地散步，可以认识其它的宠物饲主及喜爱动物的朋友，跟随在宠物好奇的脚
步后，你也顺便来场城市冒险。

★第二张（宝剑国王）★
　　选择“宝剑国王”这张牌暗示你的个性，简单明朗又仁慈宽厚，塔罗牌中的背景暗示你喜欢生活
在可以见到的树林以及拥有辽阔蓝天的环境中，这种个性特质“鸟类生物”就成为你最想养宠物的首
选。你常幻想自己能够像天空中的云朵和飞鸟，到处流浪。虽然这个愿望不容易实现，但是有只可爱
的宠物鸟陪伴，听听牠们的歌声，抚摸牠们美丽的羽毛，一样可以为你创造悠闲的生活。

★第三张（钱币皇后）★
　　选择“钱币皇后”这张牌暗示你的个性，富有沉稳又富有爱心，从小就喜欢接触大自然的花花草
草，虽然目前身处在都市之中，但是潜意识却是向往亲近大自然，闻闻草的味道，听听风的声音，这
种原野的性格最适合养“可爱的小白兔、黄金鼠”。随然小白兔、黄金鼠不会言语，但是从牠们安静
的吃的干草，有趣的玩着你所准备的彩球，小迷宫，让童心未泯的彷佛也回到童年时光。

★第四张（圣杯侍者）★
　　选择“圣杯侍者”这张牌暗示你的个性，喜好自由又带点浪漫的特质，你从小就向往大海般宽阔
的世界可以任你遨游。这种个性特质“水族生物”就成为你喜好的宠物首选。每天回家后，看着可爱
的小鱼、小虾、贝壳在水族世界，优游自在的玩耍，还有美丽的水草点缀，彷佛自己也置身在奇妙的
海底世界。艾菲尔老师提醒，多陪陪你的水族朋友，可以帮你卸下工作与课业的压力，为你带来一整
天好心情喔。

★第五张（女祭司）★
　　选择“女祭司”这张牌暗示你的个性，沉静又带有一点神秘的特质，你喜欢一个安静又有神秘特
质的宠物，因此“爬虫类”就是你喜爱的宠物首选，包括蜥蜴、变色龙、蛇类等稀奇古怪的生物，都
令你感到着迷。或许在别人眼中你养的宠物奇怪又可怕。可是在你眼中牠们却是你的宝贝，因为你觉
得爬虫类是在恐龙时代就存在的生物，他们一定有值得我们研究与深入了解之处。

  
 
Gaea 
　　她是地球之女神。在没有其他神帮助下，她生下了尤瑞那斯。 

Uranus 
尤瑞那斯是天空之神，他也是第一个众神之神的统治者。他娶了他的母亲为妻并生下了其他的太坦神。他的统治一直
延续到他的儿子撒藤在他母亲的煽动下起来造反并阉割了他为止。据说尤瑞那斯因此受伤而亡。 

Cronus 
撒腾在推翻他父亲的统治后成为太坦神的领袖。他娶了虞神为妻。由于他时时刻刻记得他父亲的下场，撒腾在虞神为
他生下每一个子女之时就将婴儿吞食。 

Rhea 
虞神是撒腾的妻子。由于撒腾将她每一个新生子婴都吞食掉，虞神因此对他丈夫极其不满。当她生下宙斯的时候，虞
神耍了一个狸猫换太子的计量，将一块石头交给撒腾因而救下了他的儿子。 

Oceanus 
　　海神掌管世间奔流不息的水流。他娶了特瑟斯（Tethys）为妻。他俩一起创造了天下的河流和三千个水泽仙女。 

Tethys 
　　她是海神之妻。 

Hyperion 
　　亥帕瑞恩是专管光亮的太坦神，是最早的太阳神。他娶了他的姐妹斯伊亚(THEIA)为妻。 

Mnemosyne 
　　尼莫萨恩是专管记忆的太坦神。她是穆斯女神们的母亲。 
 
Themis 
吉斯特西亚是掌管正义和次序的太坦神。她也是命运之神和四季之神的母亲。 
 
Lapetus 
　　拉匹特斯是普罗米修斯、艾普米修斯等的父亲。 
 
Coeus 
　　喀伊斯是专管智慧的太坦神。他是拉托那(LETO/LATONA)的父亲。 

Phoebe 
　　菲庇是掌管月亮的太坦神。她是拉托那的母亲。 
 
Prometheus 
　　普罗米修斯是人类的保护神和恩人。他被认为是最聪明的神。他的名字是“预知未来”的意思。当宙斯和太坦
神战斗的时候，普罗米修斯站在了宙斯的一边。 
 
Epimetheus 
　　不象他兄弟，艾普米修斯被认为是个很愚蠢的神。他的名字是“后知后觉”的意思。当宙斯让他和普罗米修斯
创建人类的时候，他竟接受的潘多拉盒，把邪恶带给了人间。 
 
Atlas 
　　大力神是普罗米修斯和艾普米修斯的兄弟。但是当宙斯和太坦神战斗的时候，他站在了太坦神的一边。而且由
于撒腾已经年老力衰，实际上在那次战斗中太坦神是由他来指挥的。由于这个原因，宙斯在处罚太坦神时给了他特
殊的“关照”：让他去把地球背在身上。 
 
Metis 
　　玫提斯是掌管所有的智慧和知识。她被宙斯勾引而怀上了雅典娜。 

Dione 
　　据说她是维那斯的母亲。 
 
 
  

后来，奥林匹亚神推翻了太坦神的统治。这十二个奥林匹亚神是由于居住在奥林匹亚山上而得名： 


Zeus（希腊名 Jupiter（罗马名）（下同） 
宙斯在推翻他父亲的统治之后和他两个兄弟抽签决定如何瓜分这个世界。他抽得了上签成了统治天空的众神之神。
他同时还是雨神并负责惩罚那些不守自己誓言的人。宙斯的武器是威力无比的霹雳。他娶了赫拉为妻，但是有不少
 绯闻。
  
Poseidon Neptune 
海神在那次抽签中成为了海洋之王。他的武器是一把能震撼地球的三叉戟。在所有的神中，他的威力仅次于宙斯。
尽管他已经娶了撒拉西亚为妻，海神一度对四季之神得墨忒耳非常着迷。在极力讨好她的过程中，海神发誓要创
造一种最美丽的动物-马。但是在他不懈努力的过程中，海神创造了许多其他的动物。当他终于成功创造了马的那
一天，他对得墨忒耳的热情也已消退。 
 
Hades Pluto 
在那次抽签中，他成为了冥王。冥王是个非常贪婪的神，只是一味追求增加他辖下死人的数量。冥王从不允许任
何以在地界的人离开。由于地底藏有无数矿藏，他也是专管财富的神。冥王有一顶神奇的头盔可以使他完全隐形。 
尽管冥王是地界之王，但是死神是另有其人。 

Hestia Vesta 
维斯塔是是宙斯的姐妹。她是个处女女神，掌管火灶。每个城市都有一个祭奉她的公灶。公灶的火是不能熄灭的。 
她是个很重要的神,守护她神殿圣火的圣女们必须终生保持处子之身.

Hera Juno 
赫拉是宙斯的姐妹，但是后来嫁给了他成为天后。她从小是由太坦神中的海神和特瑟斯抚养成人的。赫拉是婚姻
的保护神，她对已婚妇女特别照顾。但是她自己的婚姻中却充满冲突。 

Ares Mars 
阿瑞斯是宙斯和赫拉的儿子，但是他父母都不太喜欢他。不仅如此，尽管他是战神，阿瑞斯被认为是个胆小鬼。
有一次，他和维纳斯偷情被维纳斯的丈夫海珐斯特撞见。此后海珐斯特便不断地在公众场合嘲笑他。阿瑞斯的象
征是秃鹰和狗。 
 
Athena Minerva 
雅典娜是宙斯最喜欢的女儿。据说她是从宙斯前额蹦出而出世的。宙斯对他这个女儿非常宠信，甚至允许她玩弄
自己的霹雳武器。雅典娜战斗是非常勇敢，但是她只帮助抗击外侵之敌。她是掌管城市、手工艺和农业的女神。
马勒、喇叭、长笛、壶罐、犁子、耙子、轮船和战车是她的发明。雅典娜也代表智慧、推理和纯洁。她最眷顾的
城市是雅典。橄榄树和猫头鹰是她的象征。 
 
Apollo Sol Phoebus 
阿波罗是宙斯和莉特(LETO)的儿子、月亮和狩神阿尔弥特斯的孪生兄弟。他是掌管音乐、医疗、真言和阳光之神。
作为音乐之神，阿波罗非常喜欢用一把金制的小竖琴演奏音乐；作为医疗之神，他教会了人类如何用药；作为真言
之神，他不能说一句假话；作为阳光之神和伟大的射手，他擅长用一支银箭射中远处的目标。对阿波罗来说，他每
天最重要的一件事是登上他那由四匹战马驱动的战车牵着太阳穿过天空。月桂树、乌鸦和海豚是他大象征。 
 
Aphrodite Venus 
维娜斯是掌管爱情、欲望和美丽的女神。她有一根神奇的腰带可以按照她的愿望是任何人对她入迷。关于维娜斯的
出生有两种传说。维娜斯嫁给了海珐斯特，但是她有许多情人。桃金娘树、鸽子、天鹅和麻雀是她的象征。 
 
Hermes Mercury 
墨丘利是宙斯和美艾的儿子。他是跑得最快的神，因此成为了宙斯的信使。他通常穿着一双带翼的鞋、带着一顶带
翼的帽子并拿着一根神奇的魔杖。墨丘利是小偷和商人的神，同时他也负责将死的人领入地府。墨丘利发明了小竖
琴、管乐器、音阶、度量衡、拳击和体操。 
 
Artemis Diana 
阿尔弥特斯是宙斯和莉特(LETO)的儿子、阿波罗的孪生姐妹。她是月亮和狩猎之神，同时她也是年轻人的保护神。
她是一个处女神，代表着纯洁。尽管如此，阿尔弥特斯也掌管婴儿的出生。这和她的处女神身份很难联系起来，但
据说她自己出生时并没有使她母亲感到任何痛苦。和阿波罗一样，阿尔弥特斯也是使用银箭作为她的武器。柏树是
她的象征，所有的野生动物都很害怕她，尤其是鹿。 
 
Hephaestus Vulcan 
海珐斯特是宙斯和赫拉的之子，维娜斯的丈夫。他是唯一的长像丑陋的神，而且是个瘸子。据说当他出生后，被扔
下了奥林匹亚山，因此留下了终身残疾。海珐斯特是煅造和铸造之神，负责为众神制造武器和盔甲。火山是他的工
作时的灶炉。海珐斯特为人和善，热爱和平。 
 
 
 

另外还有些其他神和半人半神： 

Asclepius Veiovis 
阿斯克勒庇俄斯是医药之神。他是阿波罗和罗倪斯（CORONIS）之子。蛇是他的象征。阿斯克勒庇俄斯生平坎坷。 
 
Demeter Ceres 
得墨忒耳是撒腾和虞神之女，掌管五谷丰收。收获季节的采割下来的第一黍总是用来祭奉给她的。 
 
Persephone Proserpina 
玻尔塞福涅是得墨忒耳之女。她被冥王绑架，劫入地府成为冥后。 
 
Dionysus Bacchus 
狄厄尼索斯是葡萄之神，他发明了葡萄酒。他是一个具有双重性格的神：一方面他可以带来愉悦和神往，另一方面
他可以导致残暴和鲁莽。与众不同的是，狄厄尼索斯是唯一一个有凡人血统的神。这和他的身世有关。不象其他神
在庙宇里接受供奉，狄厄尼索斯的追随者们在树林里对他表示敬意。他们可以在那里陷入狂乐的境界，甚至达到生
吃野生动物的程度。另外，狄厄尼索斯是具有起死回生能力的少数几个神之一。 
 
Eros Cupid 
爱神丘比特是维娜斯之子。他经常被表现为双眼被蒙，这是因为爱往往是盲目的。他的“武器”是标枪和弓箭。 
 
Hebe Juventas 
尤瑞特斯是宙斯和赫拉之女，年青人的女神。她和噶尼梅特(GANYMEDE)是众神欢聚时的斟酒人。她嫁给了大
力神。 
 
Eris Discordia 
艾丽斯是宙斯和赫拉之女。她总是极力使世界陷入混乱之中。除此之外，她喜好和阿瑞斯一起出征。艾丽斯不是
非常受欢迎，常常受到冷遇。但是这有时会导致意想不到的结果。例如著名的特洛伊战争就是由于她未收到一次
婚宴的邀请所间接导致的。 
 
Thanatos 　　 
撒那特斯是希腊人的死神。他在希腊神话中没有扮演什么重要角色，而且常常被冥王的风采所掩盖。 

Pan Inuus Faunus 
潘神是牧羊人的神，长相奇特：他身体的绝大部分是人相，但是长着一付羊角和羊脚。潘神是个吹笛的高手。尽
管他一直坚持不懈地追求山泽仙女，但是由于他的长相，总是遭到无情的拒绝。 

Nemesis 　　 
娜弭西斯是著名的复仇女神，她的任务是帮助他人伸张正义，报仇雪恨。 
 
The Graces 　　 
格蕾斯神一共有三个：光神(AGLAIA)、笑神(EUPHROSYNE)和悦神(THALIA)。她们都是宙斯和尤利娜的女儿。
每当众神聚会时，她们会到场起舞助兴。 
 
The Muses 　　 
穆斯神一共有九个，每人善长演唱一类乐曲：历史（CLIO)、星空（URANIA)、悲剧(MELPOMENE)、
喜剧(THALIA)、舞曲（TERPSICHORE)、史诗(CALLIOPE)、情诗(ERATO)、敬献给神的歌（POLYHUMNIA)
和抒情诗(EUTERPE)。她们都是宙斯和尼莫萨恩的女儿，专门为听歌人带来欢愉。 
 
Erinyes Furies 
愤怒之神一共有三个：TISIPHONE、MEGAERA和ALECTO。他们对罪犯从来是决不心软、死追不放。这使得许
多被他们盯上的罪犯常常以自杀了结。 
 
The Fates 　　 
命运之神一共有三个：CLOTHO、 LACHESIS和ATROPOS。 
  
Hecate Trivia 
赫卡特是掌管黑暗和魔力的女神。 
 
Nike Victory 
维多利亚是胜利女神。 
 
Eos Aurora 
奥柔拉是黎明女神。 
早期的神祗 
 

 
 
 
 　　显示器在工作时会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，让正离子布满在我们的周围。正电荷多
了就有害了，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被送到人体各个组织，从而改变细胞的电荷，最终使我们失
眠、易怒、免疫力下降。处于开机状态的显示器周围还会有静电场，它会把灰尘吸入场中。坐在电脑前，呼吸着
含有灰尘颗粒的空气，就会不时鼻塞、咽喉发痒了。
 

　　◆提醒：完全避免电磁辐射是不可能的，但是削弱它的有害作用却很简单。不要在电脑周围堆积文件，电脑
桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。在脸上擦些保湿霜，晚间用洋甘菊浸液浸湿毛巾敷在额头和脸颊上。
 
 
 


　　警惕距离

　　显示器上的画面晃眼，并一直闪。看显示器时，我们长时间盯着一点，眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发
红疼痛。在电脑前不间断工作4个小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛的感觉。


　　◆提醒：显示器应距离你的脸70厘米，比双眼视线略低，把亮度调整到合适的程度。在电脑前工作时，房间
不能太暗或太亮，理想的环境是房间的亮度和屏幕的亮度相同。早上滴一些与眼泪成分相同的滴剂，晚上敷几分
钟淡红茶水煮过的湿巾。
 
 
 


　　警惕坐姿

　　听说过“职业痉挛”吗？这是100年前律师事务所的书记官在长期抄写后得的病——由于紧张，右手在手指
活动时出现剧痛。现在这个病经常光顾那些腕低于手的不间断敲打键盘的人。


　　◆提醒：坐在电脑前遵循“三个直角”：膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节
形成第三个直角。常做局部按摩，不时地向上举起双臂，抖动手指，以帮助静脉血液更好地回流。